Thường thức bảo vệ sức khỏe mùa đông - Nguyễn Văn Đức - BS. Nông Thúy Ngọc

THƯỜNG THỨC BẢO VỆ SỨC KHỎE MÙA ĐÔNG

Tác giả: Nguyễn Văn Đức - BS. Nông Thúy Ngọc

Nhà xuất bản: Nhà xuất bản​ Quân đội nhân dân

---Để xem sách các em vui lòng xem Online hoặc đăng nhập Hoc247.net tải file Pdf của sách về máy---

Cuốn sách "Thường thức bảo vệ sức khỏe mùa đông" do Nguyễn Văn Đức và BS. Nông Thúy Ngọc biên soạn nhằm cung cấp những kiến thức chủ yếu trên các phương diện ăn uống, vận động, sinh hoạt, bồi bổ sức khỏe để phòng bệnh, chữa bệnh mùa đông. Hơn thế nữa, cuốn sách muốn gửi gắm một thông điệp có ý nghĩa đến tất cả mọi người dù là đang khỏe mạnh cũng hết sức giữ gìn sức khỏe của mình trong tất cả các mùa trong năm.

Cuốn sách bao gồm các nội dung sau

• Lời giới thiệu
• Dưỡng sinh về mùa đông như thế nào?
• Mùa đông cần dưỡng thận
• Sinh hoạt ăn uống, bổ dưỡng trong mùa đông cần chú ý những gì?
• Ăn uống mùa đông dưỡng tâm hộ dương là gốc
• Ngâm rửa chân bằng nước nóng trước khi ngủ là cách bảo vệ sức khỏe tốt
• Một số cách chữa bệnh tiểu tiện ra máu
• Cách chữa bệnh chính hư do suy thận mạn tính
• 9 bài thuốc bổ dưỡng chữa hội chứng bệnh thận
• Vài bài thuốc chữa tiểu tiện ra máu do viêm thận cấp
• Người suy thận mạn tính điều dưỡng tại nhà như thế nào?
• Liệu pháp dinh dưỡng của người suy thận mạn tính
• Mấy vị thuốc từ nhug hươu bổ thận âm tăng cường thể lực thượng hảo hạng
• Đông y điều trị thận hư thế nào?
• Nguyên  tắc phòng chữa suy kiệt công năng thận cấp tính
• Những hệ lụy của bệnh viêm thận cấp và cách chữa
• Chú ý không để bệnh thận phá hoại sức khỏe của mình
• Những bệnh gì gây nên nước tiểu vẩn đục?
• Hỗ trợ điều trị bệnh viêm thận mạn tính bằng ăn uống
• Ăn uống trong điều trị phụ trợ bệnh lao thận
• Vì sao về mùa lạnh trời hanh trẻ em dễ bị "chốc mép"?
• Cách phòng chữa viêm phổi ở trẻ sơ sinh
• Tỏi, nấm hương và linh chi - Mấy loại thực phẩm tăng cường miễn dịch tốt cần cho cơ thể
• Những món ăn bổ âm tráng dương chữa nhiều bệnh
• Ăn uống bổ dưỡng tăng cường sức khỏe phòng chống lão suy gồm những cách thức nào?
• Sử dụng thức ăn bổ theo mùa như thế nào?
• Phân chia thức ăn bổ theo cách của Đông y như thế nào?
• 12 món ăn ninh tâm an thần
• Các món ăn bổ ích khí huyết chữa nhiều bệnh
• Uống bia rượu vừa độ có thể khỏe mạnh sống lâu
• Tư thế nằm ngủ thế nào là tốt nhất?
• Âm nhạc với sức khỏe con người
• Chín kiêng kỵ trong uống cà phê
• 15 kiêng kỵ trong uống trà
• 18 món ăn hoạt huyết chi huyết chữa nhiều bệnh
• Uống một chén giấm trước khi đi ngủ có những lợi ích gì?
• Cách dùng trà chữa trúng độc
• Bảy chú ý khi ăn món lẩu
• Muốn khỏe phải biết vận động đúng mức cần thiết
• Tám lời khuyên đối với người lười tập luyện
• Luyện tập thể thao thể dục xong cần chú ý những gì?
• Tập luyện hằng ngày thế nào cho thân hình khỏe đẹp?
• Công dụng của tập luyện, vận động hằng ngày nhiều người chưa biết rõ
• Cây hoa cảnh trong nhà và sức khỏe
• Những thức ăn làm khỏe đẹp tóc
• Không được coi thường bệnh nghề nghiệp về da
• Chữa viêm da thần kinh bằng ăn uống
• Những bệnh gì gây nên phù thũng?
• Các loại dầu mỡ ăn tăng cường sức miễn dịch của cơ thể
• Ăn uống của học sinh sinh viên cần chú ý những gì
• Cách chữa viêm tiền liệt tuyến không dùng thuốc
• Mấy tín hiệu ngáy nguy hiểm
• Chữa bệnh mẩn ngữa (Eczema) theo Đông y
• Trong cơ thể có những độc tố gì
• Những tín hiệu khác thường của bệnh huyết áp thấp

Hi vọng cuốn sách này sẽ giúp bạn có thêm nhiều hiểu biết, hoàn thiện kiến thức về chăm sóc sức khỏe mùa đông nói riêng và các mùa khác trong năm nói chung. Với những lưu ý, những cân nhắc cẩn trọng trong từng hoạt động, ăn uống, sinh hoạt sẽ giúp chúng ta có được một phương pháp sống lành mạnh và tích cực mỗi ngày hơn.

Các em quan tâm có thể xem thêm:

• Kiến thức chăm sóc sức khỏe ở nông thôn
• 11 loại thực phẩm bổ dưỡng, chống lão suy ở người cao tuổi
• Dinh Dưỡng Và Sức Khoẻ - Nguyễn Ý Đức