Hoạt động mục II trang 133 SGK Khoa học tự nhiên 7 Kết nối tri thức - KNTT

Phương pháp giải:

1. Chúng ta bổ sung nước cho cơ thể qua:

- Uống nước trực tiếp.

- Ăn các loại thực phẩm nhiều nước như dưa hấu, dừa,rau xanh,....

2. Nước đào thải ra khỏi cơ thể qua sự tiết mồ hôi và qua quá trình lọc máu để tạo ra nước tiểu.

3. Em có thể tính lượng nước cần uống của bản thân bằng cách lấy khối lượng của bản thân x 40ml/kg.

Lời giải chi tiết:

1. Các cách bổ sung nước cho cơ thể: Con người lấy nước vào cơ thể chủ yếu qua thức ăn và nước uống. Ngoài ra, một số trường hợp đặc biệt như sốt cao, tiêu chảy,… có thể bổ sung nước bằng cách truyền dịch.

2. Nước được đào thải ra khỏi cơ thể chủ yếu qua nước tiểu và mồ hôi. Trong đó:

- Nước tiểu được tạo ra nhờ quá trình lọc máu ở thận, sau đó được ống dẫn nước tiểu đưa xuống bàng quang và thải ra ngoài qua ống đái.

- Môi hôi được bài tiết trực tiếp qua da.

3.

- Cân nặng của em hiện tại là 35 kg.

- Theo khuyến nghị năm 2012 của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, trẻ em ở tuổi vị thành niên cần 40 mL nước/1kg thể trọng mỗi ngày.

Vậy lượng nước cần uống mỗi ngày để đảm bảo nhu cầu nước cho cơ thể là: 35 x 40 = 1400 (mL)

-- Mod Khoa học tự nhiên 7 HỌC247