Cần làm gì khi cơ thể mắc bệnh tiêu chảy

Khi cơ thể mắc bệnh tiêu chảy chúng ta phải :

– Bổ sung bù đắp nước cho cơ thể: Khi bị tiêu chảy, cơ thể mất nước, mất chất điện giải, khoáng. Khi đó cơ thể gặp phải nhiều vấn đề, do vậy khi bị tiêu chảy việc cần làm đầu tiên là phải bù đắp lại lượng nước mất đi bằng cách uống nhiều nước. Bạn có thể thay nước bằng trà pha ít đường, nước ép trái cây để bổ sung nước.

– Sử dụng thuốc chống tiêu chảy nhưng cần được kiểm tra và tư vấn bởi bác sĩ.

– Sữa chua: Đây là một cách thức trị tiêu chảy hiệu quả vì sữa chua chứa acid lactic giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại trong đường ruột giúp tiêu chảy mau khỏi. Sữa chua còn giúp tái tạo lại các vi khuẩn có lợi trong đường ruột

– Người bị tiêu chảy việc cần làm là phải để cho cơ thể bạn được nghỉ ngơi, tránh những căng thẳng, stress sẽ giúp bệnh tiến triển khá hơn.

– Ăn uống có chọn lọc. Cơ thể bạn khi mắc tiêu chảy đang rất nhạy cảm đặc biệt là với các loại thức ăn đưa vào cơ thể. Bạn cần hạn chế tối đa các loại thực phẩm có thể khiến tình trạng tiêu chảy trở nên tồi tệ hơn với phô mai, sữa và các sản phẩm làm từ sữa. Tránh các chất kích thích như, cà phê, rượu, bia.

– Một số loại thực phẩm giúp điều trị hiệu quả bệnh tiêu chảy một cách tự nhiên như: trà hoa cúc, quả việt quốc, trà vỏ cam, ăn thực phẩm giàu tinh bột…có thể khắc phục tiêu chảy tại nhà mà không cần sử dụng thuốc.