Câu hỏi trắc nghiệm (10 câu):
-
Câu 1: Mã câu hỏi: 40895
Để bảo vệ hệ thần kinh, chúng ta cần lưu ý điều nào sau đây?
- A. Đảm bảo giấc ngủ hằng ngày để phục hồi chức năng của hệ thần kinh sau thời gian làm việc căng thẳng
- B. Xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí
- C. Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu
- D. Tất cả các phương án còn lại
-
Câu 2: Mã câu hỏi: 40896
Điều nào sau đây có thể gây cản trở đến giấc ngủ của bạn?
-
A.
Tâm trạng bất ồn
- B. Ánh sáng mạnh
- C. Tiếng ồn
- D. Tất cả các phương án còn lại
-
A.
-
Câu 3: Mã câu hỏi: 40897
Đồ uống nào dưới đây gây hại cho hệ thần kinh?
-
A.
Nước khoáng
- B. Rượu
- C. Sinh tố chanh leo
- D. Nước lọc
-
A.
-
Câu 4: Mã câu hỏi: 136574
Giấc ngủ có ý nghĩa như thế nào với sức khỏe con người?
- A. Là thời gian tốt để gan đào thải chất độc.
- B. Mắt được nghỉ ngơi.
- C. Phục hồi hoạt động cho hệ thần kinh và các cơ quan.
- D. Cả 3 đáp án trên.
-
Câu 5: Mã câu hỏi: 136575
Điều kiện để có một giấc ngủ tốt là gì?
- A. Ngủ đúng giờ, thoải mái, ánh sáng phù hợp
- B. Không cần điều kiện cụ thể nào cả
- C. Sử dụng chất kích thích trước khi ngủ
- D. Ngủ 4-5 tiếng một ngày
-
Câu 6: Mã câu hỏi: 136576
Các chất gây nghiện như ma túy, thuốc lá,… có tác hại gì đối với cơ thể con người?
- A. Cơ thể suy yếu, dễ mắc bệnh nguy hiểm.
- B. Giảm hoạt động của trí óc.
- C. Suy giảm giống nòi.
- D. Cả 3 đáp án trên.
-
Câu 7: Mã câu hỏi: 136577
Chất làm suy giảm chức năng hệ thần kinh là
- A. Cocain.
- B. Thuốc lá.
- C. Ma túy.
- D. Rượu chè.
-
Câu 8: Mã câu hỏi: 136578
Yêu cầu nào dưới đây không đúng cho một cơ thể khỏe mạnh?
- A. Giữ gìn cho tâm hồn khỏe mạnh, tránh âu lo.
- B. Xây dựng một chết độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí.
- C. Đảm bảo có một giấc ngủ đủ hằng ngày.
- D. Cuối tuần chơi thì phải hết mình.
-
Câu 9: Mã câu hỏi: 136579
Tại sao không nên làm việc quá sức và thức quá khuyu?
- A. Vì sẽ ảnh hưởng đến khả năng phục hồi hoạt động của hệ thần kinh và hoạt động của các hệ cơ quan khác.
- B. Vì sẽ ảnh hưởng đến người khác.
- C. Vì ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của cơ thể.
- D. Vì thức khuyu sẽ dẫn đến béo phì.
-
Câu 10: Mã câu hỏi: 136580
Muốn có một giấc ngủ tốt thì cần phải
- A. Tạo một phản xạ chuẩn bị cho giấc ngủ.
- B. Uống cà phê trước khi đi ngủ 1 tiếng.
- C. Lo lắng áp lực phía công việc.
- D. Làm việc cật lực để hoàn thành đúng tiến độ.
