Vận dụng trang 131 SGK Sinh học 11 Chân trời sáng tạo – CTST

Phương pháp giải

Tuổi thọ dùng để chỉ thời gian sinh tồn của sinh vật, được tính từ lúc sinh ra cho đến lúc chết. Các yếu tố ảnh hưởng đến tuổi thọ của con người bao gồm các yếu tố bên trong (di truyền) và yếu tố bên ngoài (môi trường, xã hội).

 

Lời giải chi tiết

Các yếu tố chi phối tuổi thọ:

- Yếu tố bên trong: Yếu tố di truyền quyết định khoảng 25%: gene, tầm vóc, thể trạng, bệnh tật di truyền qua gene

- Yếu tố bên ngoài:

+ Môi trường sống ít ô nhiễm thì tuổi thọ cao hơn

+ Chế độ ăn uống hợp lí, đầy đủ, khoa học làm tăng tuổi thọ

+ Chế độ làm việc, nghỉ ngơi điều độ, sống lành mạnh, tích cực, tập thể dục thể thao thường xuyên giúp cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ

+ Chăm sóc sức khỏe, phòng tránh bệnh kịp thời giúp tăng cường tuổi thọ

Một số biện pháp cụ thể:

- Duy trì hoạt động thể chất.

- Tránh ăn quá nhiều.

- Ngủ đủ giấc là thói quen sinh hoạt tốt.

- Ăn nhiều hạt.

- Không hút thuốc.

- Hạn chế đồ uống có cồn.

- Ăn nhiều rau củ quả.

-- Mod Sinh Học 11 HỌC247